Quorn med halloumi och sallad
Friday, September 21st, 2007 Posted in Fas 1, Mat, Recept | No Comments »Nu när jag tänker efter inser jag att jag på tisdag ska övergå till fas 2 och jag har hela tiden tänkt att jag kan skriva in recepten här sen. Men det är lika bra att gör det när jag ...
Treatment
Friday, September 21st, 2007 Posted in Allmänt | No Comments »Jag har bokat in ngr sköna grejer här framöver som present till mig själv. Istället för att unna mig mat när jag gör ngt duktigt ska jag få härliga behandlingar. På Gilda Skolan kan man få elevbehandlingar av elever som ...
Hunger vs mättnad
Friday, September 21st, 2007 Posted in Allmänt | No Comments »När jag började med fas 1 så var jag hungrig hela tiden. Jag åt och var hungrig. Men numer äter jag mkt mindre portioner än jag gjorde när jag började. Jag har inte ngr vetenskapliga bevis för ngt men jag ...
Matkalender?
Wednesday, September 19th, 2007 Posted in Allmänt | 2 Comments »För att peppa mig själv så använde jag mig av Google Calendar för att skriva upp vad jag äter. När du gi:ar behöver du inte skriva upp vad du äter men det kan vara bra att göra det för framtiden. ...
Resultat vecka 1
Wednesday, September 19th, 2007 Posted in Fas 1, Resultat | No Comments »Då har en vecka och en dag gått av mitt gi:ande och jag har gått ner 1,7 kg. Det är mer än jag hade hoppats på. Efter 3 dagar hade jag nog kissat ut det mesta av den överflödiga vätskan jag ...
Förbjuden frukt, fas 1 low-carb
Tuesday, September 18th, 2007 Posted in Fas 1, Förbjuden frukt | No Comments »Under fas 1 ska man begränsa intaget av vissa livsmedel, här är en lista på saker du bör undvika under första intensiva low-carb delen. Frukt: Alla frukter utom grapfrukt. Spannmål: Alla. Baljväxter: Alla, i vissa böcker har jag läst att man kan äta sojabönor men jag ...
Frukost low-carb
Tuesday, September 18th, 2007 Posted in Frukost, Recept | No Comments »Igår när jag sammanställde listan så hittade jag att det var ok att äta grapefrukt trots att man inte ska äta frukter. Det beror förmodligen på den höga syrahalten som gör att gi:t sänks avsevärt. Detta gjorde att min frukost idag ...
Fas 1 - low-carb
Monday, September 17th, 2007 Posted in Allmänt, Fas 1, Shoppinglista | 3 Comments »Snabbvariant av GI fas 1, low-carb fasen. Pågår: 2-6 veckor (som lakto-vegetarian rekommenderar jag inte mer än 2 veckor eftersom urvalet av proteiner gör att du inte får samma valmöjligheter som med kött). Resultat: Gå ner i vikt, komma i ketos och ...
Frukost alternativ low-carb
Monday, September 17th, 2007 Posted in Frukost, Recept | No Comments »När man har ätit samma frukost i ngr dagar kan man byta approach och byta ut lite. 1 dl keso ½-1 avocado körsbärstomater 1 glas c-vitamin brus Det här blir en rätt mild och smakrik frukost med körsbärstomaterna. Keson ger protein, avocadon ger bra fett, ...
Frukost första dagarna, low-carb
Monday, September 17th, 2007 Posted in Frukost, Recept | No Comments »De första dagarna var väldigt lätta att low-carb:a. Det var bara att äta smaskigt och frukosten för en som inte äter ägg såg ut så här för mig: 1 dl keso 0,5 dl blåbär 1 näve nötter (hasselnötter och mandel) 1 glas c-vitamin brus Keson ...