Fas 1 - low-carb

Monday, September 17th, 2007 Posted in Allmänt, Fas 1, Shoppinglista | 1 Comment »

Snabbvariant av GI fas 1, low-carb fasen. Pågår: 2-6 veckor (som lakto-vegetarian rekommenderar jag inte mer än 2 veckor eftersom urvalet av proteiner gör att du inte får samma valmöjligheter som med kött). Resultat: Gå ner i vikt, komma i ketos och ...

Frukost alternativ low-carb

Monday, September 17th, 2007 Posted in Frukost, Recept | No Comments »

När man har ätit samma frukost i ngr dagar kan man byta approach och byta ut lite. 1 dl keso ½-1 avocado körsbärstomater 1 glas c-vitamin brus Det här blir en rätt mild och smakrik frukost med körsbärstomaterna. Keson ger protein, avocadon ger bra fett, ...

Frukost första dagarna, low-carb

Monday, September 17th, 2007 Posted in Frukost, Recept | No Comments »

De första dagarna var väldigt lätta att low-carb:a. Det var bara att äta smaskigt och frukosten för en som inte äter ägg såg ut så här för mig: 1 dl keso 0,5 dl blåbär 1 näve nötter (hasselnötter och mandel) 1 glas c-vitamin brus Keson ...

Min start

Monday, September 17th, 2007 Posted in Allmänt | No Comments »

Efter att ha i ngr år ha varit överviktig insåg jag att jag inte kan fortsätta så här. Det började med att jag var till tandläkaren och fick domen rotfyllning! Hemska tider! Mitt läskdrickande hade gjort att mina tänder nästen ...